Harmonische , dynamische Übungsreihe zum Dehnen und Stärken der Muskulatur. Regelmässiges Üben fördert die Kondition, Muskelkraft, Flexibilität, Koordination und die Entspannung. Das richtige Üben – ASANAS, die richtige Atmung – PRANAYAMA, die richtige Entspannung – SAVASANA führen zum Stressabbau, lösen die Verspannungen und fördern die Beweglichkeit des gesamten Körpers.
Anfänger
Mittelstufe
Hinweis: Ca. 2 h vor dem Yoga-Kurs nichts mehr essen und zum Kurs bequeme Kleidung tragen.
17:00 - 18:30 Uhr Yoga Mittelstufe
19:00 - 20:30 Uhr Yoga Anfänger
10:00 - 11:30 Uhr Yoga Sanft
17:30 - 19:00 Uhr Yoga Anfänger
09:00 - 10:30 Uhr Tibetisches Yoga
11:00 - 12:30 Uhr Yoga Anfänger
17:00 - 18:30 Uhr Yoga Anfänger
19:00 - 20:30 Uhr Yoga Anfänger
17:30 - 19:00 Uhr Yoga Anfänger
17:00 - 18:30 Uhr Yoga Anfänger
19:00 - 20:30 Uhr Yoga Anfänger
Heilpraktikerin / Physiotherapeutin
Anett Scheufler
Yogalehrerin für Hatha-Yoga im Bund der Yoga Vidya Lehrer e.V.
Lehrerin Tibetisches Yoga
18055 Rostock
Kröpeliner Straße 93 (2. Etage)
Telefon: (0381) 36 44 555
MONTAG
17:00 - 18:30 Uhr Yoga Mittelstufe
19:00 - 20:30 Uhr Yoga Anfänger
DIENSTAG
10:00 - 11:30 Uhr Yoga Sanft
17:30 - 19:00 Uhr Yoga Anfänger
MITTWOCH
09:00 - 10:30 Uhr Tibetisches Yoga
11:00 - 12:30 Uhr Yoga Anfänger
17:00 - 18:30 Uhr Yoga Anfänger
19:00 - 20:30 Uhr Yoga Anfänger
DONNERSTAG
17:30 - 19:00 Uhr Yoga Anfänger
FREITAG
17:00 - 18:30 Uhr Yoga Anfänger
19:00 - 20:30 Uhr Yoga Anfänger
Samstag
05.12.2020 / 19.12.202009:00 - 10:00 Uhr Meditation
(Thema: siehe
Meditation)