Hatha-Yoga in der Yogaschule Om Shanti

Harmonische , dynamische Übungsreihe zum Dehnen und Stärken der Muskulatur. Regelmässiges Üben fördert die Kondition, Muskelkraft, Flexibilität, Koordination und die Entspannung. Das richtige Üben – ASANAS, die richtige Atmung – PRANAYAMA, die richtige Entspannung – SAVASANA führen zum Stressabbau, lösen die Verspannungen und fördern die Beweglichkeit des gesamten Körpers.

Anfänger

  • Entwicklung des Körpergefühls
  • Gefühl von Entspannung und Leichtigkeit
  • Entwicklung des Wahrnehmungsvermögens
  • Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden

Mittelstufe

  • Festigung der erlernten Fähigkeiten
  • Fortgeschrittene Yogahaltungen

Hinweis: Ca. 2 h vor dem Yoga-Kurs nichts mehr essen und zum Kurs bequeme Kleidung tragen.


Kursplan der Yogaschule Om Shanti

Montag

17:00 - 18:30 Uhr Yoga Mittelstufe

19:00 - 20:30 Uhr Yoga Anfänger

Dienstag

10:00 - 11:30 Uhr Yoga Sanft

17:30 - 19:00 Uhr Yoga Anfänger

Mittwoch

09:00 - 10:30 Uhr Tibetisches Yoga

11:00 - 12:30 Uhr Yoga Anfänger

17:00 - 18:30 Uhr Yoga Anfänger

19:00 - 20:30 Uhr Yoga Anfänger


Donnerstag

17:30 - 19:00 Uhr Yoga Anfänger

 

Freitag

17:00 - 18:30 Uhr Yoga Anfänger

19:00 - 20:30 Uhr Yoga Anfänger

Samstag

Meditation

05.12.2020 / 19.12.2020

09:00 - 10:00 Uhr Meditation

(Thema: siehe Meditation)


Kraftquelle Yoga

Yogaschule Om Shanti

Heilpraktikerin / Physiotherapeutin
Anett Scheufler

Yogalehrerin für Hatha-Yoga im Bund der Yoga Vidya Lehrer e.V.

Lehrerin Tibetisches Yoga

18055 Rostock
Kröpeliner Straße 93 (2. Etage)

Telefon: (0381) 36 44 555

kontakt@kraftquelle-yoga.de

 

Bitte vereinbaren Sie ein Termin für eine Probestunde!
Bitte vereinbaren Sie ein Termin für eine Probestunde!

Übersicht Kursplan

MONTAG

17:00 - 18:30 Uhr Yoga Mittelstufe

19:00 - 20:30 Uhr Yoga Anfänger

DIENSTAG

10:00 - 11:30 Uhr Yoga Sanft

17:30 - 19:00 Uhr Yoga Anfänger

MITTWOCH

09:00 - 10:30 Uhr Tibetisches Yoga

11:00 - 12:30 Uhr Yoga Anfänger

17:00 - 18:30 Uhr Yoga Anfänger

19:00 - 20:30 Uhr Yoga Anfänger

DONNERSTAG

17:30 - 19:00 Uhr Yoga Anfänger

FREITAG

17:00 - 18:30 Uhr Yoga Anfänger

19:00 - 20:30 Uhr Yoga Anfänger

Samstag

05.12.2020 / 19.12.2020

09:00 - 10:00 Uhr Meditation

            (Thema: siehe Meditation)

 

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