Hatha-Yoga in der Yogaschule Om Shanti

Harmonische , dynamische Übungsreihe zum Dehnen und Stärken der Muskulatur. Regelmässiges Üben fördert die Kondition, Muskelkraft, Flexibilität, Koordination und die Entspannung. Das richtige Üben – ASANAS, die richtige Atmung – PRANAYAMA, die richtige Entspannung – SAVASANA führen zum Stressabbau, lösen die Verspannungen und fördern die Beweglichkeit des gesamten Körpers.

 

Alle angebotenen Yoga Kurse können auch live online gemacht werden. Weitere Informationen holt euch einfach bei mir.

Oder ladet euch die aktuelle Yogastunde runere... bei Elopage: Yoga at Home

Anfänger

  • Entwicklung des Körpergefühls
  • Gefühl von Entspannung und Leichtigkeit
  • Entwicklung des Wahrnehmungsvermögens
  • Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden

Mittelstufe

  • Festigung der erlernten Fähigkeiten
  • Fortgeschrittene Yogahaltungen

Hinweis: Ca. 2 h vor dem Yoga-Kurs nichts mehr essen und zum Kurs bequeme Kleidung tragen.


Kursplan der Yogaschule Om Shanti

Montag

17:00 - 18:30 Uhr Yoga Mittelstufe

19:00 - 20:30 Uhr Yoga Anfänger

Dienstag

17:30 - 19:00 Uhr Yoga Anfänger

Mittwoch

11:00 - 12:30 Uhr Yoga Anfänger

17:00 - 18:30 Uhr Yoga Anfänger

19:00 - 20:30 Uhr Yoga Anfänger


Donnerstag

17:30 - 19:00 Uhr Yoga Anfänger

 

Freitag

17:00 - 18:30 Uhr Yoga Anfänger

19:00 - 20:30 Uhr Yoga Anfänger

Samstag

Meditation

 

09:00 - 10:00 Uhr Meditation

(Thema: siehe Meditation)


Kraftquelle Yoga

Yogaschule Om Shanti

Heilpraktikerin / Physiotherapeutin
Anett Scheufler

Yogalehrerin für Hatha-Yoga im Bund der Yoga Vidya Lehrer e.V.

Lehrerin Tibetisches Yoga

18055 Rostock
Kröpeliner Straße 93 (2. Etage)

Telefon: (0381) 36 44 555

kontakt@kraftquelle-yoga.de

 

Bitte vereinbaren Sie ein Termin für eine Probestunde!
Bitte vereinbaren Sie ein Termin für eine Probestunde!

Übersicht Kursplan

MONTAG

17:00 - 18:30 Uhr         Yoga

19:00 - 20:30 Uhr         Yoga

DIENSTAG

17:30 - 19:00 Uhr         Yoga

MITTWOCH

11:00 - 12:30 Uhr         Yoga

17:00 - 18:30 Uhr         Yoga

19:00 - 20:30 Uhr         Yoga

DONNERSTAG

17:30 - 19:00 Uhr         Yoga

FREITAG

17:00 - 18:30 Uhr         Yoga

19:00 - 20:30 Uhr          Yoga

Samstag


09:00 - 10:00 Uhr      Meditation

            (Thema: siehe Meditation)

 

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