Hatha-Yoga in der Yogaschule Om Shanti

Harmonische , dynamische Übungsreihe zum Dehnen und Stärken der Muskulatur. Regelmässiges Üben fördert die Kondition, Muskelkraft, Flexibilität, Koordination und die Entspannung. Das richtige Üben – ASANAS, die richtige Atmung – PRANAYAMA, die richtige Entspannung – SAVASANA führen zum Stressabbau, lösen die Verspannungen und fördern die Beweglichkeit des gesamten Körpers.

Alle angebotenen Yoga Kurse können auch live online gemacht werden. Weitere Informationen holt euch einfach bei mir.

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Anfänger

Entwicklung des Körpergefühls
Gefühl von Entspannung und Leichtigkeit
Entwicklung des Wahrnehmungsvermögens
Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden

Mittelstufe

Festigung der erlernten Fähigkeiten
Fortgeschrittene Yogahaltungen

Hinweis: Ca. 2 h vor dem Yoga-Kurs nichts mehr essen und zum Kurs bequeme Kleidung tragen.

Kursplan der Yogaschule Om Shanti

Montag

17:00 - 18:30 Uhr Yoga

19:00 - 20:30 Uhr Yoga

Dienstag

17:30 - 19:00 Uhr Yoga

Mittwoch

11:00 - 12:30 Uhr Yoga

17:00 - 18:30 Uhr Yoga

19:00 - 20:30 Uhr Yoga

Donnerstag

17:30 - 19:00 Uhr Yoga

Freitag

17:00 - 18:30 Uhr Yoga

19:00 - 20:30 Uhr Yoga

Samstag

Meditation

09:00 - 10:00 Uhr Meditation

(Thema: siehe Meditation)

Kraftquelle Yoga

Yogaschule Om Shanti

Heilpraktikerin / Physiotherapeutin
Anett Scheufler

Yogalehrerin für Hatha-Yoga im Bund der Yoga Vidya Lehrer e.V.

Lehrerin Tibetisches Yoga

18055 Rostock
Kröpeliner Straße 93 (2. Etage)

Telefon: (0381) 36 44 555

kontakt@kraftquelle-yoga.de

Bitte vereinbaren Sie ein Termin für eine Probestunde!

Übersicht Kursplan

MONTAG

17:00 - 18:30 Uhr Yoga

19:00 - 20:30 Uhr Yoga

DIENSTAG

17:30 - 19:00 Uhr Yoga

MITTWOCH

11:00 - 12:30 Uhr Yoga

17:00 - 18:30 Uhr Yoga

19:00 - 20:30 Uhr Yoga

DONNERSTAG

17:30 - 19:00 Uhr Yoga

FREITAG

17:00 - 18:30 Uhr Yoga

19:00 - 20:30 Uhr Yoga

Samstag

09:00 - 10:00 Uhr Meditation

(Thema: siehe Meditation)