Willkommen in der Yogaschule Om Shanti

Workshop:

Kundalini Yoga
Meditation - Yogaatmung - Yoga Nidra

 


Hallo Yogis,

wir veranstalten am Samstag,
den 14.09.2019 in der
Yogaschule „Om Shanti“
von 10:00 - 12:30 Uhr einen Kundalini Workshop.

 

Einführung in die Praxis des Kundalini Yoga
 

Die Kundalini ist eine schlummernde Energie, die ihren Sitz im unteren Ende
der Wirbelsäule hat. Um die Kundalini zu erwecken, müssen wir uns mit
Yogischen Techniken vorbereiten.
Hierzu zählen Asanas-Yogastellungen, Pranayama-Yogaatmung und Meditation.

 

     Wir üben:   -  Energiemeditation

                        -  Pranayama-Yogaatmung

                        Asanas-Yogastellungen

                  -  Yoga Nidra - Yoga-Tiefenentspannung

 

Wo?                      Yogaschule „Om Shanti“ Kröpeliner Str. 93

 

Wann?                   Samstag, den 14.09.19 von 10:00 - 12:30 Uhr

 

Kursgebühr:           25 €

 

Kursleitung:           Anett Scheufler

 

Bitte bequeme Kleidung mitbringen!

 

Anmeldung per E-Mail www.kraftquelle-yoga.de oder unter 0381 36 44 555

 

 

 

3-Stunden Meditation

Am 7. Dezember 2019 starten wir unsere erste lange Meditationspraxis von 08:30 h - 11:30 h in der Yogaschule „Om Shanti“.

 

 

 

08:30 h - 09:30 h:           Achtsamkeit - Bodyscan 

Erfahrungen und Empfindungen des Körpers
                                                                 wahrnehmen           

 

09:30 h - 10:30 h:           Atem - Meditation

                                                      -  Ujjayi - Meditation

Der große Energiekreislauf
                                                                  
Kebala Kumbhaka - der meditative Atem                   

 

10:30 h - 11:30 h:           Vom Klang in die Stille

Kursgebühr:                   Eine freiwillige Spende erbeten.

Die Hälfte der Spenden geht an:

  1.   den Kinder und Jugendverein „5 vor 12“,
  2.  den Verein Kleiner Gnadenhof e.V.,
  3.   das Buddhistisches Nonnenkloster „Shide“ 
  4.         „Land der Tiere“ - Lebenshof für ehemalige Nutztiere.


Anmeldung per E-Mail www.kraftquelle-yoga.de oder unter 0381 36 44 555

 

   

 

Achtsamkeits-Yoga

 

Ein neuer Yoga-Kurs in der Yogaschule "Om Shanti".
Jeden Dienstag von 10:00 - 11:30 Uhr Achtsamkeits-Yoga.

 

Mit einfach zu lernenden Bewegungsübungen in Verbindung mit Konzentrations- Achtsamkeits- und meditativen Übungen bringen wir die physischen und mentalen Ebenen ins Gleichgewicht.


Achtsamkeitstraining verbessert die Lebensqualität. Es senkt die Stressempfindungen und fördert so die Gesundheit.

 

Kraftquelle Yoga - in der Ruhe liegt die Kraft.

 

Melde dich noch heute für eine Probestunde an.

 

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