Yogaschule Om Shanti in Rostock

Kundalini Meditation

• Einführung in die Meditation
• Kursgebühr 20 €
• Verschiedenste Meditationsarten
• Finde deine Meditatiostechnik
• Online buchbar

Hallo Yogis,

die Yogaschule „Om Shanti“  freut sich darauf  gemeinsam mit euch zu praktizieren.

Alle Yogastunden und Meditationen kannst du auch LIVE bei dir zu Hause mitüben.

 Wähle einfach im Kursplan deine Yogastunde aus, und melde dich für die LIVE-Online-Yogastunde bei mir an.

Kursgebühr: 9,50 € pro Yogastunde.

Die aktuelle Yogastunde der Woche könnt ihr weiterhin bei elopage
yoga-at-home erwerben.

Hier könnt ihr die aktuelle Yogastunde runterladen und zeitlich unabhängig üben. Die Yogastunde ist dann für 4 Wochen freigegeben.

Viel Spaß beim Üben!
Dein Team Om Shanti

Einführung in die Praxis des Kundalini Yoga Dezember und Januar 2024

Die Kundalini ist eine schlummernde Energie, die ihren Sitz im unteren Ende der Wirbelsäule hat. Um die Kundalini zu erwecken, müssen wir uns mit Yogischen Techniken vorbereiten. Hierzu zählen Asanas-Yogastellungen, Pranayama-Yogaatmung und Meditation.

Wir üben:       

                                 Pranayama - die Wirbelsäulen Atmung

                                 Tiefe Meditation

                                 Yoga Asana - Yogastellungen

                                 Yoga Nidra - der yogische Schlaf

                                 Samyama

Wann?            06.01.2024...27.01.....24.02.2024......dann fortlaufend              Sasmstag, 02.12. - ausgebucht! mit Warteliste

Uhrzeit?        von 09.00 bis 11.00 Uhr

Wo?                 Yogaschule "Om Shanti" Kröpelinerstr. 93

Kosten?         20€

Was brauche ich?         bequeme Sportsachen, eine Yogamatte, eine Decke und evtl. ein kleines Kissen und eine Teetasse oder Becher

Ø

Yin Yoga ist eine sanfte Yogaform, in dem die Yogastellungen bis zu

3 Minuten gehalten werden. So werden die Muskeln auf sanfte Weise gedehnt und der Geist kann ruhiger werden.

Entspannung durch Achtsamkeit führt zum Innehalten. Durch achtsame und bewusste Körperwahrnehmung kann sich unser Körper und unser Geist entspannen. Der Körper schläft....der Geist ist wach.

Wann?           16.12.2023

Uhrzeit?        von 10.00 bis 12.00 Uhr

Wo?                 Yogaschule "Om Shanti" Kröpelinerstr. 93

Kosten?         25€

Was brauche ich?         bequeme Sportsachen, eine Yogamatte, eine Decke und evtl. ein kleines Kissen

LNB - Schmerztherapie · Massagen
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