Yogaschule Om Shanti in Rostock -
wir ziehen um
Ab dem 01.September findet ihr uns in der Bahnhofsstraße 17 - am Alten Güterbahnhof.
Ich freue mich euch in großzügigen, freundlichen Räumen begrüßen zu können.
Da die neuen Räume größer sind als meine derzeitigen kann ich wieder neue Yogis aufnehmen.
Meldet euch gerne für eine Probestunde im September an.
Yoga
- Yogastunden vor Ort oder Zuhause
- Nur 15 € pro Stunde
- Für Anfänger und Fortgeschrittene
- Wöchentliche Kurse von Montag bis Donnerstag
-
Probestunde 10€ - bitte vereinbare einen Termin mit mir
Chiropraktik
Medizinische Geräte zur Behandlung von Gelenksblockaden sind ein wichtiger Bestandteil der Amerikanischen Chiropraktik
- Jederzeit tel. buchbar (0381-3644555)
Kundalini Meditation
- Einführung in die Meditation
- Kursgebühr 20 €
- Verschiedenste Meditationsarten
- Finde deine Meditatiostechnik
- Online buchbar
Alpha Cooling Professional
Alpha Cooling® Professional
Die heilsame Wirkung von Kälte nutzen ohne in eine Kältekammer oder ein Eisbad zu steigen.
Hallo Yogis,
die Yogaschule „Om Shanti“ freut sich darauf gemeinsam mit euch zu praktizieren.
Alle Yogastunden und Meditationen kannst du auch LIVE bei dir zu Hause mitüben.
Wähle einfach im Kursplan deine Yogastunde aus, und melde dich für die LIVE-Online-Yogastunde bei mir an.
Kursgebühr: 9,50 € pro Yogastunde.
Die aktuelle Yogastunde der Woche könnt ihr weiterhin bei elopage
yoga-at-home
erwerben.
Hier könnt ihr die aktuelle Yogastunde runterladen und zeitlich unabhängig üben. Die Yogastunde ist dann für 4 Wochen freigegeben.
Viel Spaß beim Üben!
Dein Team Om Shanti
Neu im September - Atme richtig, heile dich selbst
Freitag, den 06. September 17:30 bis 18:45 Uhr
In einer Welt voller Lärm, Stress und Ablenckung kann es unmöglich erscheinen, Momente
der Ruhe und des inneren Friedens zu finden.
Auch unsere Atmung leidet unter dem Stress und der Hektik.
Für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist die Atmung ein wichtiger Bestandteil.
Doch viele Menschen haben verlernt, wie man richtig atmet.
Am 06. September starten wir einen neuen Atemkurs.
Hier lernst du Yoga Atemtechniken - Pranayama -
sanfte, energetisierende und kraftvolle Atemtechniken.
Im ersten Kurs erlernen wir die volle Yogaatmung und beginnen mit Sama Vritti Pranayama, die gleichmäßige Atmung.
Sie schafft die Balance unseres autonomen Nervensystems, reguliert unseren Blutdruck, Herzfrequenz, Atmung und Verdauung.
Die gleichmäßige Atmung senkt das Risiko für Herz- und Gefäßerkrankungen und verbessert unsere kardiovaskuläre Fitness.
Pranayama ist eine wirkungsvolle Technik zur Verbesserung deiner geistigen und körperlichen Gesundheit.
Immer mehr wissenschaftliche Studien belegen die mentalen und körperlichen Vorteile wie Stressabbau, Stärkung des Immunsystems, Linderung von körperlichen Schmerzen und Emotionskontrolle.
Wann? Freitag, den 06. September von 17:30 bis 18:45 Uhr
Wo? Yogaschule "Om Shanti", Bahnhofsstraße 17
Kosten? 15€
Anmeldung:
Kundalini Yoga am Samstag geht in die Sommerpause, weiter geht es im
September
Kundalini - Erweckung der Energiezentren 21. September 2024
Einführung in die Praxis des Kundalini Yoga
Die Kundalini ist eine schlummernde Energie, die ihren Sitz im unteren Ende der Wirbelsäule hat. Um die Kundalini zu erwecken, müssen wir uns mit Yogischen Techniken vorbereiten. Hierzu zählen Asanas-Yogastellungen, Pranayama-Yogaatmung und Meditation.
Wir üben:
Pranayama - die Wirbelsäulen Atmung
Tiefe Meditation
Yoga Asana - Yogastellungen
Yoga Nidra - der yogische Schlaf
Samyama
Wann? 21. September
Uhrzeit? von 09.00 bis 11.00 Uhr
Wo? Yogaschule "Om Shanti" Bahnhofstraße 17, Am Alten Güterbahnhof
Kosten? 20€
Was brauche ich? bequeme Sportsachen, eine Yogamatte, eine Decke und evtl. ein kleines Kissen und eine Teetasse oder Becher
Meditationswochenende mit Namgyäl Chöki in der Yogaschule
am 23. und 24. November
Samstag: 9:30 bis ca. 17:00 Uhr
Sonntag: 9:30 bis ca. 12:00 Uhr
Meditation gepaart mit der Schulung des eigenen Bewusstseins (Geist), Stärkung des Körpers mit Yoga und Pranayama ist ein gutes Mittel zur Vorbereitung von Körper und Geist für eine eigene spirituelle Praxis.
An diesem Wochenende wollen wir gemeinsam Meditation und Yoga praktizieren.
Wo? Yogaschule „Om Shanti“
Beitrag? 95 Euro inkl. Kleines ayrurvedisches Mittag am Samstag
Preisliste
Kurskosten können unter Umständen anteilig von Ihrer Krankenkasse übernommen werden.
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Kontakt
Ich freue mich auf Ihre Anfrage oder Anmeldung.
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Massageanwendungen
LNB - Schmerztherapie · Massagen
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