Hallo Yogis,
die Yogaschule „Om Shanti“ freut sich darauf gemeinsam mit euch zu praktizieren.
Alle Yogastunden und Meditationen kannst du auch LIVE bei dir zu Hause mitüben.
Wähle einfach im Kursplan deine Yogastunde aus, und melde dich für die LIVE-Online-Yogastunde bei mir an.
Kursgebühr: 9,50 € pro Yogastunde.
Die aktuelle Yogastunde der Woche könnt ihr weiterhin bei elopage
yoga-at-home
erwerben.
Hier könnt ihr die aktuelle Yogastunde runterladen und zeitlich unabhängig üben. Die Yogastunde ist dann für 4 Wochen freigegeben.
Viel Spaß beim Üben!
Dein Team Om Shanti
Neu ...Kundalini Yoga 02. Dezember 2023 und 06. Januar 2024
..........Yin Yoga ... 16. Dezember 2023
Einführung in die Praxis des Kundalini Yoga Dezember und Januar 2024
Die Kundalini ist eine schlummernde Energie, die ihren Sitz im unteren Ende der Wirbelsäule hat. Um die Kundalini zu erwecken, müssen wir uns mit Yogischen Techniken vorbereiten. Hierzu zählen Asanas-Yogastellungen, Pranayama-Yogaatmung und Meditation.
Wir üben:
Pranayama - die Wirbelsäulen Atmung
Tiefe Meditation
Yoga Asana - Yogastellungen
Yoga Nidra - der yogische Schlaf
Samyama
Wann? 02.12.2023 und 06.01.2024...dann fortlaufend
Uhrzeit? von 09.00 bis 11.00 Uhr
Wo? Yogaschule "Om Shanti" Kröpelinerstr. 93
Kosten? 20€
Was brauche ich? bequeme Sportsachen, eine Yogamatte, eine Decke und evtl. ein kleines Kissen und eine Teetasse oder Becher
Ø
Yin Yoga ist eine sanfte Yogaform, in dem die Yogastellungen bis zu
3 Minuten gehalten werden. So werden die Muskeln auf sanfte Weise gedehnt und der Geist kann ruhiger werden.
Entspannung durch Achtsamkeit führt zum Innehalten. Durch achtsame und bewusste Körperwahrnehmung kann sich unser Körper und unser Geist entspannen. Der Körper schläft....der Geist ist wach.
Wann? 16.12.2023
Uhrzeit? von 10.00 bis 12.00 Uhr
Wo? Yogaschule "Om Shanti" Kröpelinerstr. 93
Kosten? 25€
Was brauche ich? bequeme Sportsachen, eine Yogamatte, eine Decke und evtl. ein kleines Kissen
Kurskosten können unter Umständen anteilig von Ihrer Krankenkasse übernommen werden.
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Ich freue mich auf Ihre Anfrage oder Anmeldung.
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LNB - Schmerztherapie · Shiatsu · Cranio Sacrale Osteopathie · Traditionelle Thai Massage · Asiatische Kopf - Nackenmassage · Fußreflexzonenmassage und Massagen
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Heilpraktikerin / Physiotherapeutin
Anett Scheufler
Yogalehrerin für Hatha-Yoga im Bund der Yoga Vidya Lehrer e.V.
Lehrerin Tibetisches Yoga
18055 Rostock
Kröpeliner Straße 93 (2. Etage)
Telefon: (0381) 36 44 555
MONTAG
17:00 - 18:30 Uhr Yoga
19:00 - 20:30 Uhr Yoga
DIENSTAG
17:30 - 19:00 Uhr Yoga
MITTWOCH
11:00 - 12:30 Uhr Yoga
17:00 - 18:30 Uhr Yoga
19:00 - 20:30 Uhr Yoga
DONNERSTAG
17:30 - 19:00 Uhr Yoga
17:00 - 18:30 Uhr Yoga
Samstag
09:00 - 10:00 Uhr Meditation
(Thema und Wann? - siehe
Meditation)