Willkommen in der Yogaschule Om Shanti

Workshop mit Bhikshuni Namgyäl Chökyi   vom Kloster Shide am 9. und 10. Februar 2019

Hallo Yogis, bevor Namgyäl in das Drei-Jahres-Retreat geht, besucht sie uns noch einmal
für einen Workshop.
 

Begleitet wird Sie dieses Mal von Schwester Dieu Ly, Bhikshuni und Mitglied der Ordensgemeinschaft von Thích Nht Hnh in Frankreich. Sie ist gegenwärtig zu Besuch
im Kloster Shide.

 

Innehalten: Achtsamkeit, Motivation und Gewahrsamkeit

 

Achtsamkeit ist die Kunst, in jedem Moment „geistig präsent“ zu sein und somit „voll und ganz in der Gegenwart“ zu leben. Aufgrund bestimmter Eigenheiten psychischen Reagierens des Menschen ist dazu das stetige aktive Bemühen erforderlich, jeden einzelnen Augenblick des Tages in gleichbleibend hoher Wachheit (Gewahrsamkeit) mit absichtlich aktivierter Aufmerksamkeit bewusst wahrzunehmen. 

Achtsamkeit, Gewahrsamkeit und Motivation fordern die eigenen „Gefühle“. U.a. auch Emotionen „unheilsamer Art“ wie Ärger, Wut, Angst oder Verzweiflung.


Gelingt es, 
gefühlsmäßige Reaktionen aller Art in der Haltung von Achtsamkeit zu registrieren und zu verfolgen, werden ihre Auswirkungen allein dadurch bereits abgeschwächt. Mit der Zeit können unheilsame Reaktionen eine heilsame Transformation erfahren.

Im Rahmen von kurzen, aufeinander folgenden Sequenzen werden wir in diese Praxis eintauchen.

 

Wo?                  Yogaschule „Om Shanti“ Kröpeliner Str. 93  18055 Rostock

 

Wann?               Samstag, den 09.02.19 von 10:00 - ca. 17:30 Uhr
                                                       und
                         Sonntag, den 10.02.19 von 10:00 - ca. 12:30 Uhr

 

Kursgebühr:       85 €

 

Kursleitung:         Bhikshuni Namgyäl Chökyi

 

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und wenn vorhanden ein Meditationskissen mitbringen!

 

Anmeldung per E-Mail: kontakt@kraftquelle-yoga.de oder 0381 - 36 44 555

 

 

Workshop Einführung in die Yogische Atmung -               Pranayama und Yoga Nidra

 

 

Hallo Yogis,

wir veranstalten am Samstag,
den 02.03.2019 in der Yogaschule
„Om Shanti“ von 10:00 - 12:30 Uhr einen Workshop Einführung Pranayama und Yoga Nidra.

 

Pranayama bezeichnet die Zusammenführung von Körper und Geist
                    durch Atemübungen
Yoga
bedeutet Vereinigung oder auf einen Punkt gerichtet sein;
Nidra bedeutet Schlaf.
 

 

Yoga Nidra ist eine vielseitige Technik, die sich von der Tiefenentspannung, dem Stressmanagement, dem Verbessern der Lernfähigkeit, dem Erwecken von ruhendem Potential durch Harmonisierung des Bewusstseins bis hin zur meditativen Übung ausdehnen kann. 

 

Wo?                      Yogaschule „Om Shanti“ Kröpeliner Str. 93

 

Wann?                   Samstag, den 02.03.19 von 10:00 - 12:30 Uhr

 

Kursgebühr:           25 €

 

Kursleitung:           Anett Scheufler

 

Bitte bequeme Kleidung mitbringen!

 

Anmeldung per E-Mail www.kraftquelle-yoga.de oder unter 0381 36 44 555

 

 

Meditation Ruhe und Einsicht

 

Jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat findet

eine Meditation statt.

 

Wann?             19:30 - 20:30 Uhr
Kursgebühr:     8 €

 

Wir lernen verschiedene Meditationstechniken kennen zur Erlangung geistiger Ruhe.

 

 

 

Achtsamkeits-Yoga

 

Ein neuer Yoga-Kurs in der Yogaschule "Om Shanti".
Jeden Dienstag von 10:00 - 11:30 Uhr Achtsamkeits-Yoga.

 

Mit einfach zu lernenden Bewegungsübungen in Verbindung mit Konzentrations- Achtsamkeits- und meditativen Übungen bringen wir die physischen und mentalen Ebenen ins Gleichgewicht.


Achtsamkeitstraining verbessert die Lebensqualität. Es senkt die Stressempfindungen und fördert so die Gesundheit.

 

Kraftquelle Yoga - in der Ruhe liegt die Kraft.

 

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  Yogaschule Anett Scheufler

 

 

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