Es gibt viele verschiedene Arten zu meditieren.

Alle Meditationen beinhalten den einsgerichteten Geist.

Hier gibt es viele verschiedene Möglichkeiten:

• 9fache Reinigungsatmung
• die atembeobachtende Meditation
• Mantra-Meditation
• analytische Meditation - 108 Fragen
• ein Objekt fokussieren
• Entspannungs-Meditation
• Stille Meditation

Diese Meditationstechniken lernen wir in der Einführung Meditation kennen und können dann entscheiden, welche davon für uns am besten geeignet ist.

Wann?   Samstag, den 24.08.2019 von 09:00 - 10:00 Uhr

Thema: Gewahrsein - Wer bin Ich?                                                      
Meditationstechnik:

• Achtsamkeitsmeditation

 

         Samstag, den 07.09.2019 von 09:00 - 10:00 Uhr

         Thema:  Wer bin Ich?                                                    
            Meditationstechnik:

• Achtsamkeit und Bodyscan
  
  

Kostenbeitrag: 8,- Euro

Anmeldung telefonisch: 0381 – 36 44 555 oder per E-Mail: kontakt@kraftquelle-yoga.de

Ich freue mich, Sie in meiner Yogaschule begrüßen zu können.