Es gibt viele verschiedene Arten zu meditieren.

Alle Meditationen beinhalten den einsgerichteten Geist.

Hier gibt es viele verschiedene Möglichkeiten:

• 9fache Reinigungsatmung
• die atembeobachtende Meditation
• Mantra-Meditation
• analytische Meditation - 108 Fragen
• ein Objekt fokussieren
• Entspannungs-Meditation
• Stille Meditation

Diese Meditationstechniken lernen wir in der Einführung Meditation kennen und können dann entscheiden, welche davon für uns am besten geeignet ist.

Wann?   Samstag, den 16.11.2019 von 09:00 - 10:00 Uhr

Thema: Die 5 Yamas
             - die ethischen Regeln für den Umgang mit anderen                                           Meditationstechnik:

• analytische Meditation

        
         Samstag, den 30.11.2019 von 09:00 - 10:00 Uhr

         Thema:  Raja Yoga
                       - die Entwicklung des Geistes                                        
            Meditationstechnik:

• analytische Meditation
  

   

Kostenbeitrag: 8,- Euro

Anmeldung telefonisch: 0381 – 36 44 555 oder per E-Mail: kontakt@kraftquelle-yoga.de

Ich freue mich, Sie in meiner Yogaschule begrüßen zu können.