Es gibt viele verschiedene Arten zu meditieren.

Alle Meditationen beinhalten den einsgerichteten Geist.

Hier gibt es viele verschiedene Möglichkeiten:

• ruhiges Verweilen
• die atembeobachtende Meditation
• Mantra-Meditation
• analytische Meditation
• Achtsamkeitsmeditation
• Entspannungs-Meditation
• Stille Meditation

Diese Meditationstechniken lernen wir in der Einführung Meditation kennen und können dann entscheiden, welche davon für uns am besten geeignet ist.

Wann?   Samstag, den 20.11.2021              von 09:00 - 10:00 Uhr

                                  
 Meditationstechnik:

• Achtsamkeit - Bodyscan
  

     Samstag, den 11.12.2021                von 09:00 - 10:00 Uhr

     

        Meditationstechnik:

• Atemmeditation und Dankbarkeit
  
  

 

Kostenbeitrag:     10,- Euro

 

Anmeldung telefonisch: 0381 – 36 44 555 oder per E-Mail: kontakt@kraftquelle-yoga.de

Ich freue mich, Sie in meiner Yogaschule begrüßen zu können.