Einführung in die Meditation

Einführung in die Meditation

Es gibt viele verschiedene Arten zu meditieren.

Alle Meditationen beinhalten den einsgerichteten Geist.

Hier gibt es viele verschiedene Möglichkeiten:

  • ruhiges Verweilen
  • die atembeobachtende Meditation
  • Mantra-Meditation
  • analytische Meditation
  • Achtsamkeitsmeditation
  • Entspannungs-Meditation
  • Stille Meditation

Diese Meditationstechniken lernen wir in der Einführung Meditation kennen und können dann entscheiden, welche davon für uns am besten geeignet ist.

 

Wann?   Samstag, den 20.11.2021              von 09:00 - 10:00 Uhr

                                  
 Meditationstechnik:

  • Achtsamkeit - Bodyscan

     Samstag, den 11.12.2021                von 09:00 - 10:00 Uhr

     

        Meditationstechnik:

  • Atemmeditation und Dankbarkeit

 

Kostenbeitrag:     10,- Euro

 

Anmeldung telefonisch: 0381 – 36 44 555 oder per E-Mail: kontakt@kraftquelle-yoga.de

 

Ich freue mich, Sie in meiner Yogaschule begrüßen zu können.

 

 



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