Einführung in die Meditation

 

 

Einführung in die Meditation

Es gibt viele verschiedene Arten zu meditieren.

Alle Meditationen beinhalten den einsgerichteten Geist.

Hier gibt es viele verschiedene Möglichkeiten:

 

  • ruhiges Verweilen
  • die atembeobachtende Meditation
  • Mantra-Meditation
  • analytische Meditation
  • Achtsamkeitsmeditation
  • Entspannungs-Meditation
  • Stille Meditation

 

Diese Meditationstechniken lernen wir in der Einführung Meditation kennen und können dann entscheiden, welche davon für uns am besten geeignet ist.

 

Wann?   Samstag, den 25.01.2020 von 09:00 - 10:00 Uhr

Thema: Die 8 Stufen des Raja Yoga
             - die Entwicklung des Geistes                                           Meditationstechnik:

  • Kontemplation

        
         Samstag, den 08.02.2020 von 09:00 - 10:00 Uhr

         Thema:  Pratyahara - ist das zurückziehen der Sinne
                                                              
           
Meditationstechnik:

  • Kevala Kumbhaka - der meditative Atem

     

Kostenbeitrag: 8,- Euro

 

Anmeldung telefonisch: 0381 – 36 44 555 oder per E-Mail: kontakt@kraftquelle-yoga.de

 

Ich freue mich, Sie in meiner Yogaschule begrüßen zu können.

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