Es gibt viele verschiedene Arten zu meditieren.

Alle Meditationen beinhalten den einsgerichteten Geist.

Hier gibt es viele verschiedene Möglichkeiten:

• ruhiges Verweilen
• die atembeobachtende Meditation
• Mantra-Meditation
• analytische Meditation
• Achtsamkeitsmeditation
• Entspannungs-Meditation
• Stille Meditation

Diese Meditationstechniken lernen wir in der Einführung Meditation kennen und können dann entscheiden, welche davon für uns am besten geeignet ist.

Wann?   Samstag, den 25.01.2020 von 09:00 - 10:00 Uhr

Thema: Die 8 Stufen des Raja Yoga
             - die Entwicklung des Geistes                                           Meditationstechnik:

• Kontemplation

        
         Samstag, den 08.02.2020 von 09:00 - 10:00 Uhr

         Thema:  Pratyahara - ist das zurückziehen der Sinne
                                                              
            Meditationstechnik:

• Kevala Kumbhaka - der meditative Atem
  

   

Kostenbeitrag: 8,- Euro

Anmeldung telefonisch: 0381 – 36 44 555 oder per E-Mail: kontakt@kraftquelle-yoga.de

Ich freue mich, Sie in meiner Yogaschule begrüßen zu können.