Es gibt viele verschiedene Arten zu meditieren.

Alle Meditationen beinhalten den einsgerichteten Geist.

Hier gibt es viele verschiedene Möglichkeiten:

• 9fache Reinigungsatmung
• die atembeobachtende Meditation
• Mantra-Meditation
• analytische Meditation - 108 Fragen
• ein Objekt fokussieren
• Entspannungs-Meditation
• Stille Meditation

Diese Meditationstechniken lernen wir in der Einführung Tibetische Meditation kennen und können dann entscheiden, welche davon für uns am besten geeignet ist.

Wann?   Samstag, den 25.08.2018 von 09:00 - 10:00 Uhr

Thema: "Glück kann man üben" Geshe Pema Samten 
                                          
Meditationstechnik:

• Metta - liebende Güte

 

         Samstag, den 15.09.2018 von 09:00 - 10:00 Uhr

         Thema: "Glück kann man üben" Geshe Pema Samten 
                                         
            Meditationstechnik:

• Kontemplation
  - Mitgefühl erwecken
  
  

Kostenbeitrag: 8,- Euro

Anmeldung telefonisch: 0381 – 36 44 555 oder per E-Mail: kontakt@kraftquelle-yoga.de

Ich freue mich, Sie in meiner Yogaschule begrüßen zu können.