Einführung in die Meditation
Es gibt viele verschiedene Arten zu meditieren. Alle Meditationen beinhalten den einsgerichteten Geist.
Hier gibt es viele verschiedene Möglichkeiten:
- ruhiges Verweilen
- die atembeobachtende Meditation
- Mantra-Meditation
- analytische Meditation
- Achtsamkeitsmeditation
- Entspannungs-Meditation
- Stille Meditation
Diese Meditationstechniken lernen wir in der Einführung Meditation kennen und können dann entscheiden, welche davon für uns am besten geeignet ist.
Termine für Meditation
Wann?
Samstag, den 01.04.2023 von 09:00 - 10:00 Uhr
Meditation:
- Achtsakeits-Mediation
- Progressive Muskelentspannung für den Körper
Samstag, den 22.04.2023 von 09:00 - 10:00 Uhr
- das Herz schulen
Kostenbeitrag: 10,- Euro