Hatha-Yoga in der Yogaschule Om Shanti

Harmonische, dynamische Übungsreihe zum Dehnen und Stärken der Muskulatur. Regelmässiges Üben fördert die Kondition, Muskelkraft, Flexibilität, Koordination und die Entspannung. Das richtige Üben – ASANAS, die richtige Atmung – PRANAYAMA, die richtige Entspannung – SAVASANA führen zum Stressabbau, lösen die Verspannungen und fördern die Beweglichkeit des gesamten Körpers.

Alle angebotenen Yogakurse können auch live online gemacht werden. Weitere Informationen holt euch einfach bei mir.

Oder ladet euch die aktuelle Yogastunde runter... bei Elopage: yoga-at-home